Mas como Papai do Céu faz tudo certíssimo, fez com que eu saísse da vida que eu levava e agora sim vou conseguir me cuidar.
Chega de desculpas!!!
Falarei sempre de algum suplemento que utilizo para atingir o foco.
Hoje, são os TERMOGENICOS
O que são termogenicos?
Basicamente, um termogenico é composto por alguma substancia estimulante, atualmente, é utilizada a cafeína ou o guaraná.
Eles dão aquele pique na hora de malhar, e ajudam na queima calórica, o organismo libera líquidos, e você consegue aquela sensação de que malhou muito! hahaha
Há alguns termogênicos naturais, que você pode incluir na sua alimentação, como por exemplo o gengibre, ou o chá verde, 1 litro de chá verde (sem açúcar) por dia, ajuda na queima calórica.
Alimentos como pimenta vermelha, brócolis, laranja, mostarda, acelga, linhaça, guaraná (não o refrigerante rs), kiwi, sardinha, couve, salmão, aspargos, bacalhau, pimentão, café e alguns outros possuem efeito térmico no organismo. Esse efeito térmico faz com que a temperatura do organismo aumente e conseqüentemente faz o metabolismo se acelerar para queimar energia e gordura.
Mas não é por isso que, pode sair da academia e comer um mega lanche de fast food, ok?!
O que eu utilizo atualmente, é o Balistic Enduance da con-crèt nutrition
Meia hora depois que tomei, já fico a todo vapor!
Vale lembrar, se tomado de forma errônea, pode causar inclusive a morte.
Então, tenha cuidado!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário