Não conheço ninguém que tenha alcançado algum objetivo na vida, sem antes ter traçado algumas metas.
Um maratonista, não iniciou sua carreira na São Silvestre, começou caminhando com X tempo, depois correndo por alguns poucos segundos, até chegar ao topo do pódio.
Emagrecer é um longo percurso no rumo do primeiro lugar na São Silvestre.
E coloquei algumas metas REAIS para serem alcançadas no período de um mês.
Vamos la... QUE OS JOGOS COMECEM!!
1- Não comer fast food mais do que DUAS vezes no mês.
2- Atividade fisica NO MINIMO três vezes na semana (isso NÃO inclui os 45 minutos de caminhada no metro ao trabalho)
3- Ingestão de qualquer tipo de bebida gaseificada (é dona Mari, isso inclui a sua querida H20), está PROIBIDA!
4- Tomar 2,5 litros de agua por dia.
5 - Comer pelo menos 2 duas ao dia.
6- Comprar uma balança para controlar o peso.
Seis metas, difíceis, porém não impossíveis de serem alcançadas. Com a diminuição de todas essas porcarias que eu ando ingerido, mais os exercícios, com muito esforço, conseguirei chegar ao "GRAND FINALE"
