Fracasso!

Hj foi um dia de grande fracasso pro meu objetivo...
Almoço = combo mc CBO
Jantar = com bk chicken grilled.

Amanhã, aproveitar o tempo livre e exercitar. E ficar só na salada.

Baixei um App chamado tecnonutri parece ser bem bacana.
Bem completo, com várias informações.
Começo o teste amanhã!

Preciso seguir firme no objetivo!

Adaptação.

Eai a semana começa...
Com determinação e força.
Voltar a fazer exercícios é fundamental.
Por enqto nem uma grama a menos.
Mudar é preciso, devo ser maquiavélica e dizer q  fim justifica os meios.
Sacrifícios agora pra um futuro dentro daquela calça 40!!

O INICIO

Uma longa jornada se inicia.
Do 46 até "AQUELA CALÇA 40".
Há uma calça 40 no meu guarda roupas, q merece ser usada!!
E será!
Com novos habitos, nova rotina.
Mudanças são necessárias, e elas só ocorrem quando são do interno para o externo...

La la vou eu!!
Rumo ÀQUELA CALÇA 40!!